MammaMage konsultation

En graviditet och förlossning är en stor påfrestning för kroppen och man kan behöva lite hjälp med att komma igång med stabilitetsträning efteråt. Vid en MammaMage-konsultation går vi tillsammans igenom hur graviditet och förlossning har varit.
Tränaren undersöker eventuell diastas, testar magmuskelfunktion och går tillsammans med dig igenom övningar som är de bästa att göra på den nivå du är. Du får också med dig tips på hur du kan utveckla dessa när du kommit till nästa nivå i din träning.
Du kan se detta som ett enstaka besök eller att välja ett/flera uppföljande besök. Du får då träna på det som du och tränaren har kommit överens om för att sedan utveckla detta vid nästa uppföljning.